İspanya'da yemek sonrası şişkinlik artık tabu bir konu değil. Giderek daha fazla insan daha hafif hissetmelerine yardımcı olacak doğal içecekler arıyor ve Mercadona, birçok evde vazgeçilmez hale gelen Hacendado markalı ürünlerini raflarına yerleştirdi. Yaklaşık bir euro olan fiyatı ve kolay hazırlanışı, popülerliğinin büyük bir kısmını açıklıyor.
En çok konuşulan alternatifler arasında, ana maddesi rezene olan Hacendado'nun sindirime yardımcı bitki çayları yer alıyor. Mucizevi bir ürün değil, daha ziyade geleneksel olarak kullanılan bitkilerle yapılan, daha pahalı çözümlere göre uygun fiyatlı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir içecek. Önemli olan, dengeli bir beslenmenin parçası olarak düzenli olarak tüketmektir.
Mercadona bitki çaylarından hangileri şişkinlikle ilişkilendirilir?
Mercadona, şişkinlik konusunda sıkça bahsedilen en az iki Hacendado ürünü satıyor. Bunlardan biri, 20 poşet çay içeren 40 gramlık kutuda sunulan ve 1,05 € fiyatla satılan Hacendado Rezene Çayı. Diğeri ise yine 20 poşet çay içeren kutularda ve 1,05 € fiyatla satılan, çeşitli bitkilerin karışımından oluşan Hacendado Sindirim Çayı. Benzer formatları ve fiyatları, onları rafta kolayca bulmayı sağlıyor.
Her iki ürün de rezene içeriyor, ancak aynı şekilde değil. İlki tek bir bitkiye dayanırken, ikincisi daha geniş bir karışımın parçası. Bu fark, belirli bir lezzet arıyorsanız veya daha kapsamlı bir sindirim desteği arıyorsanız önemlidir.
İçeriği: saf rezene ve sindirimi kolaylaştırıcı karışımdan oluşmaktadır.
Sadece rezene içeren versiyon, ilave şeker veya yapay aroma içermeyen, yalnızca kurutulmuş rezene içerir. Buna karşılık, Hacendado Digest karışımı rezene (%32,5), anason (%30), nane (%16,5), melisa (%14,6) ve papatya (%6) içerir. Bunlar, aynı rahatsızlığı gidermenin iki farklı yoludur.
Rezene, sade çeşidiyle ilgili bilgilere göre lif, potasyum, kalsiyum ve A ile B3 vitaminleri sağlar. Öte yandan, Digest karışımı, doz başına sadece 2 kcal içeren bir seçenek olarak sunulmaktadır. Bu bilgi seçim yapmaya yardımcı olur, ancak infüzyonu tıbbi bir tedavi haline getirmez.
Şişkinliği ve gazı azaltmaya nasıl yardımcı olur?
Bu içeceklerin en çok aranan etkisi, büyük yemeklerden sonra oluşan ağırlık ve şişkinliği gidermektir. Rezene, geleneksel olarak sindirim kaslarını gevşetme ve gazın atılmasını kolaylaştırma özelliğine sahip hafif bir antispazmodik olarak kullanılmıştır. Bu nedenle birçok insan yemekten hemen sonra rezene içer.
- Büyük öğünlerden sonra hissedilen ağırlığı azaltmaya yardımcı olur.
- Mide kramplarını ve bağırsak gazını hafifletebilir.
- Yiyeceklerin tadını değiştirmeden sindirime yardımcı olur.
- Sıvı tutulumu durumlarında hafif bir idrar söktürücü görevi görür.
- Çok az kaloriyle lif, potasyum ve vitamin sağlar.
Ne zaman alınmalı ve nasıl hazırlanmalı?
Danışılan bilgilerde yer alan uzmanlar, ilacı almanın en mantıklı zamanının, özellikle de ağır yemeklerden sonra, ana yemeklerden sonra olduğunu belirtiyor. Etkisi hafif olduğu için gece de alınabilir. Hemen sonuç beklemek veya hafif bir akşam yemeğinin yerine kullanmak tavsiye edilmez.
Hazırlanışı basittir: Bir çay poşetinin üzerine kaynar su dökün ve beş ila sekiz dakika demlenmeye bırakın. Digest çeşidi için yaklaşık 150 ml su önerilir ve demlenme süresi uzadıkça anason aroması daha yoğun olacaktır. Acele etmekten ziyade tutarlılık ve iyi nemlendirme daha önemlidir.
Kanıtlar ne söylüyor ve hangi önlemler alınmış durumda?
Avrupa İlaç Ajansı, tatlı rezene meyvesinin spazmodik sindirim rahatsızlıkları ve gaz için geleneksel kullanımını tanımaktadır. Bu tanıma, bir infüzyonun ilaçların yerini alabileceği anlamına gelmez, ancak yüzyıllardır sindirimle ilişkilendirilen bir bitki için bir bağlam sağlar. Mucizelerden değil, gelenek ve kanıtlardan bahsediyoruz.
Hamile veya emziren kadınlar ile hormonal sorunları olan kişiler, tüketimi sınırlandırmalı ve öncelikle bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Rezene, östrojenik etkiye sahip bazı bileşikler içerir. Özellikle günlük olarak tüketilmesi durumunda dikkatli olunmalıdır.
Bu bitki çayları neden bu kadar popüler oldu?
Popülaritedeki artış yalnızca lezzetten kaynaklanmıyor. Giderek artan sayıda İspanyol tüketici, haplara veya reçetesiz satılan ürünlere başvurmadan sindirimlerini desteklemek için doğal ve uygun fiyatlı alternatifler arıyor. Bütçe de alışveriş alışkanlıklarında rol oynuyor.
Bu eğilime ilişkin yorumlara göre, Digest ve Horsetail gibi diğer Mercadona bitki çaylarında da çeşitli zamanlarda stok sıkıntısı yaşanmıştır. Bu durum, şişkinliğe yönelik basit çözümlere olan talebin sürekli artışını yansıtmaktadır. Düşük fiyatları ve günlük kullanımları, onları çok popüler kılmaktadır.
Bundan sonra neler olabilir?
Her şey, Mercadona'nın bitki çayları yelpazesini genişletebileceğini veya rezene ve diğer sindirime yardımcı bitkilerle yeni karışımlar piyasaya sürebileceğini gösteriyor. Şirketin Hacendado markası ve yüksek ciroya sahip ürünlerle zaten deneyimi var. Talep güçlü kalmaya devam ederse, raflarda daha fazla seçenek görmek şaşırtıcı olmaz.
Ara sıra şişkinlik yaşayanlar için bitki çayı ucuz bir çözüm olabilir, ancak kalıcı sorunları tek başına çözmeyecektir. Belirtiler neredeyse her gün ortaya çıkıyorsa, şiddetli ağrı, ishal, şiddetli kabızlık, kilo kaybı veya dışkıda kan eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. Bu içecek tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
Mercadona, sindirime yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış Hacendado markalı bitki çaylarını İspanyol tüketicilerine uygun fiyatlarla sunmaya başladı. Rezene çeşidi ve Sindirim karışımı, her ikisi de rezene içerir, 20 poşetlik paket halinde satılır ve 1,05 €'ya mal olur, ancak tamamen aynı değillerdir. Yemeklerden sonra şişkinliğe karşı geçici bir çözüm olarak, her zaman dengeli bir beslenmenin parçası olarak ve gerekli önlemler alınarak kullanılabilirler. En akıllıca yaklaşım, denemek, vücudunuzun nasıl tepki verdiğini gözlemlemek ve rahatsızlık kalıcı hale gelirse bir doktora danışmaktır.